作並小学校 給食ブログ

＜今日の献立＞

ご飯，牛乳，鶏肉と大根の韓国風煮，メンマの炒め煮，にらたまスープ




今日のにらたまスープに，しらす干しが入っています。
白くて小さいので，見つけるのが難しいかなと思いきや，「しらす干し，入っているの気づいたよー」と話してました。


しらす干しは，卵からかえって間もないカタクチイワシやマイワシを食塩水で煮詰めて乾燥させたものです。

まるごと食べるので，カルシウムを一度にたくさん摂取することができます。
カルシウムを摂り，しっかりと運動することで丈夫な骨が作られます。

成長期にカルシウムが不足すると，骨がスカスカになりもろくなりやすい「骨粗鬆症」になります。

普段の食事からカルシウムを摂り，丈夫な骨を作りましょう。